好輕iOS版是一款專為iPhone手機(jī)用戶開(kāi)發(fā)的健康記錄軟件，主要用于記錄和分析個(gè)人體重變化。軟件支持用戶記錄體重變化，并通過(guò)圖表展示長(zhǎng)期趨勢(shì)，還能根據(jù)用戶設(shè)定的體重和身高，提供飲食和運(yùn)動(dòng)相關(guān)的管理建議，幫助用戶了解自身狀態(tài)。

好輕蘋果版已接入Healthkii，會(huì)將用戶的身體數(shù)據(jù)共享到蘋果的健康應(yīng)用，同時(shí)支持連接云麥3S、云麥mini3S等系列的智能體脂秤，同步體重、體脂、肌肉等多項(xiàng)身體數(shù)據(jù)，適合正在控制體重想養(yǎng)成良好的飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，或者想長(zhǎng)期記錄體重變化的用戶。

好輕iOS版怎么修改體重

1、點(diǎn)擊首頁(yè)上方體重這一欄的【+】號(hào)。

2、直接輸入你的當(dāng)前體重，點(diǎn)擊【確定】。

3、返回到首頁(yè)就能看到體重已經(jīng)修改好了！

4、以上是本站帶來(lái)的好輕iOS版怎么修改體重的教程。

好輕iOS版怎么添加小組件

一、桌面小組件

1、長(zhǎng)按桌面空白部分，直至應(yīng)用圖標(biāo)輕晃，點(diǎn)擊桌面左上方的【+】按鈕；

2、找到并選中“好輕”小組件，選擇你需要的大小，點(diǎn)擊【添加小組件】按鈕。

二、鎖屏小組件

1、更新至iOS16后，在鎖屏狀態(tài)下，長(zhǎng)按，找到屏幕下方的【自定】點(diǎn)擊；

2、點(diǎn)擊時(shí)間上方或下方的區(qū)域，找到“好輕”小組件；

3、選擇你想要添加的小組件進(jìn)行排列。

軟件特色

1、體重管理

AI健康體重管家：24小時(shí)A私教定制瘦身方案，智能飲食規(guī)劃與科學(xué)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，輕松管理體重健康！打破平臺(tái)期魔咒，告別

反彈。立即擁有越用越懂你的AI教練，開(kāi)啟智能減脂新方式！

今日管理：全天候監(jiān)測(cè)健康動(dòng)態(tài)，根據(jù)實(shí)時(shí)體重變化，智能調(diào)整運(yùn)動(dòng)與飲食方案，助您持續(xù)穩(wěn)步減脂。日常管理簡(jiǎn)潔明了，

頁(yè)面信息清晰直觀。

體重記錄：手動(dòng)記錄或鏈接云麥體脂秤自動(dòng)記錄體重（體重?cái)?shù)據(jù)可隱藏哦，保護(hù)你的隱私～），體重變化趨勢(shì)圖一目了然！

有秤用戶還可檢測(cè)體脂、肌肉量、內(nèi)臟脂肪等17項(xiàng)身體數(shù)據(jù)，讓你知道自己胖在哪里～

體重目標(biāo)：輸入體重目標(biāo)，一鍵生成“個(gè)性化體重管理計(jì)劃”，無(wú)論減重增重或是維持，好輕都幫你高效達(dá)成！

2、健康飲食

拍照識(shí)熱量：30W+食物熱量識(shí)別及查詢、營(yíng)養(yǎng)全面分析；記錄三餐，每日攝入量一覽無(wú)余。

精選食譜：新增DeepSeek減脂食譜，還有適用多種場(chǎng)景下的推薦食譜，跟著吃更健康。

輕斷食：熱門間歇性禁食模式，自主設(shè)置用餐與禁食時(shí)間，更靈活改善減重狀況。

3、科學(xué)運(yùn)動(dòng)

健身課程：燃脂、瘦腰腹、瑜伽、肩背..500+免費(fèi)健身課程，專業(yè)教練視頻教學(xué)，輕松跟練不盲目。

跑步記錄：實(shí)時(shí)同步跑步軌跡，目標(biāo)設(shè)置，跑量、時(shí)長(zhǎng)、消耗卡路里等全面數(shù)據(jù)呈現(xiàn)。

超慢跑：低沖擊護(hù)關(guān)節(jié)、數(shù)據(jù)全跟蹤...科學(xué)指導(dǎo)跑步強(qiáng)度，降低損傷風(fēng)險(xiǎn)，提升燃脂效率。

4、自律打卡

小組件打卡：簡(jiǎn)潔的桌面小組件，體重變化、飲食攝入、運(yùn)動(dòng)消耗一鍵打卡。

喝水打卡：喝水智能提醒，記錄每日飲水量，促代謝、助燃脂，潤(rùn)喉補(bǔ)水促健康！

習(xí)慣打卡：吃水果、不熬夜...快速打卡不拖延，幫你養(yǎng)成健康、自律的生活方式。

5、守護(hù)健康

經(jīng)期記錄：經(jīng)期記錄、智能預(yù)測(cè)及提醒，呵護(hù)每一位女性的健康！

家庭管理：可添加多位家庭成員體重記錄，也可關(guān)注家庭成員好輕賬號(hào)，實(shí)時(shí)關(guān)注您的親友健康。

更新日志

v5.2.2版本

【優(yōu)化】修復(fù)已知問(wèn)題

應(yīng)用截圖