168輕斷食蘋果版是一款專注于用戶的健身減肥和飲食管理的手機應用軟件，同時也叫間歇性斷食追蹤器。軟件致力于為用戶智能管理減肥，在這里用戶可以獲得更多幫助大家養(yǎng)成健康好習慣的功能內(nèi)容，能夠通過幫助大家控制科學健康合理的飲食，合理的進行斷食能夠提高在減肥上面的效率，并不是讓你不吃飯，而是讓你的基本營養(yǎng)攝取更加充分和合理！同時，168輕斷食軟件針對于不同體型的用戶們會專門為大家制定其更加專業(yè)有效的方法，其中的內(nèi)容真實有效，絕對不會出現(xiàn)任何的問題！而且，168輕斷食軟件無需登錄用戶在這里可以了解超多關于減肥的方法，幫助大家科學合理地管好你們的身體！

168輕斷食ios版特色

1、多重斷食方案

涵蓋當今火爆全球的熱門輕斷食方案：16/8、14/10、18/6、20/4，此外，更設有不同難度等級的周計劃方案以及專門的28天計劃等。無論您是新接觸間歇性斷食，或是有些許經(jīng)驗，都能從中找到適合自己的斷食計劃。

2、時時貼心呵護

在您執(zhí)行斷食方案的過程中，我們將全程指引輔導，并提供時間記錄功能。何時開始、何時結(jié)束，讓您每一次的禁食數(shù)據(jù)都做到一目了然。

3、簡單高效實用

界面風格美觀清爽，帶來視覺上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

4、身體狀況追蹤

APP將隨著禁食時間而提示您身體狀況各階段將產(chǎn)生的變化，如：血糖水平、糖原儲備、代謝狀態(tài)等。

5、基礎工具齊全

- 數(shù)據(jù)追蹤：每日體重、飲水量、步數(shù)等數(shù)據(jù)的記錄功能，便于您隨時查看身體數(shù)據(jù)；

- BMI計算：幫助您了解身體狀況，使您更順利地選擇適合自身的斷食方案；

- 設置自定義斷食方案：根據(jù)您的自身需求，個性化配置專屬于您的斷食方案；

- 同步數(shù)據(jù)：在“我的”頁面打開“Apple Health”開關，同步您的身高，體重信息到Apple Health

軟件功能

1、多種間歇性斷食計劃，適用于初學者、有經(jīng)驗的人群。

2、168輕斷食一鍵開始/結(jié)束，自定義禁食計劃。

3、調(diào)整斷食/飲食時間，設置斷食通知。

軟件亮點

1、陪伴幫助到你可以養(yǎng)成到新的健康的飲食計劃的內(nèi)容，獲取到更好的健康出色的飲食的習慣哦。

2、用戶們可以在此應用當中進行到筆記或是照片內(nèi)容的添加使用，記錄你的斷食的整個過程情況。

3、可以有效的提供到幫助輔助功能，使得你可以更好的完成到整個設定的斷食計劃的內(nèi)容哦。

更新日志

v2.4.3版本

AI識別讓你的飲食記錄更加輕松，識別速度更快、更準確?，F(xiàn)在還可以通過手動或AI自動識別，為餐食記錄添加食材。立即更新，體驗更智能的飲食記錄方式！

應用截圖